Михалёва Ольга

Преподаватель

Inside flow yoga

@olyashine_

Сертифицированный инструктор йоги, более 10 лет в практике и 9 лет преподавания. Приглашаю на онлайн и оффлайн практики в интересном потоковом направлении в йоге — Inside Flow Yoga. Это направление динамично развивается в России уже 4 года.

О практике

Хотите испытать незабываемые эмоции и высокий уровень гормона счастья, открыть для себя новые возможности, зарядиться энергией и повысить продуктивность? 

Inside flow — это глубокая медитация в движении и обнуление ума. Практика подобна танцу на йоговском коврике. В результате вы накапливаете и усиливаете собственную энергетику.

Кому подойдёт? Любой уровень подготовки.

Как проходит практика? Первоначально разучиваем базовые асаны и динамичные переходы, которые чаще всего используются в Inside Flow, потом объединяем их в красивые связки. В конце практики танцуем итоговый флоу 4-5 раз. Каждый раз мы танцуем новый флоу, поэтому участникам никогда не бывает скучно.