7 книг, помогающих достичь гармонии
Hand представляет 7 книг для достижения душевного равновесия и гармонии с собой и окружающим миром.
![1. «Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога»](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_654_0_0_crop/img_137d469f2a44a765aeb8c06ca6424687.jpg)
1. «Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога»
Человек — самый сложный механизм на планете, а йога — инструкция по его применению. Так считает Садхгуру — йог, мистик и коуч ведущих компаний мира. Эта книга основана на разработанной им системе «Внутренняя инженерия», призванной убрать с йоги культурные наслоения и представить ее как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку. Руководствуясь этой древней мудростью, поданной в современном ключе, каждый может сделать свою жизнь именно такой, какой хочет.
2 . «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего — детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий — самостоятельно и с помощью врача.
![2 . «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_654_0_0_crop/img_c96a976fd72ca3a8fa7768a0a4660c48.jpg)
![3. «Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания»](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_654_0_0_crop/img_d92e77b50852832f20479b292a0b8fb0.jpg)
3. «Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания»
Клинический психолог Карл Грир призывает читателей «переписать» собственную историю здоровья, пройдя три шага: — осознание, что созданная нами же история здоровья определяет физическое и эмоциональное состояние, — работа с подсознанием с помощью предлагаемых в книге техник, — взятие ответственности за формирование собственной истории здоровья. Будучи не только психологом, но и практикующим шаманом, Грир предлагает сочетание шаманских и юнгианских практик для применения в повседневной жизни. Они включают работу с подсознанием — сновидениями, архетипами, внутренним целителем, а также ведение записей и взаимодействие с природой. Карл Грир — практикующий клинический психолог, преподаватель Института Карла Юнга в Чикаго. Получил диплом доктора психологии в Колумбийском университете. Работал с шаманами в Южной Америке, США, Канаде, Австралии, Эфиопии и Монголии. Обладатель премии The Beverly Hills Book Award в номинации «Лучшая книга по психологии и психиатрии».
4. «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»
В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Книга рассказывает, почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха, как они, напротив, могут встать на его пути, почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера. Переход к гибкому сознанию усиливает мотивацию и продуктивность в бизнесе, образовании и спорте. Он обогащает личные отношения.
![4. «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_654_0_0_crop/img_8e7904244124c3e7b0ce0964c742d1e4.jpg)
![5. «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_654_0_0_crop/img_f4207a376272b1962158fe2064fc8cda.jpg)
5. «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать. Со всех сторон одни требования, и неудивительно, что в наши дни так многие мечутся туда-сюда без всякого ощущения контроля над ситуацией. Единственный способ справиться с ситуацией — установка личных границ. Это комплексный метод преодоления любых препятствий и активизации положительных изменений всей жизни. В каждой части книги есть упражнения и практические советы по идентификации границ и использованию, с реальными примерами из клинической практики Дженни Миллер.
6. «Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе»
Доктор Пол Кидуэлл рассказывает о скрытых психологических аспектах проживания в городской среде и их влиянии на способность радоваться жизни. Пол Кидуэлл расскажет, как по-новому взглянуть на свой дом, улицу, квартал и весь город и адаптироваться к быстро меняющимся условиям жизни в нем. Эта книга — для всех, кто интересуется урбанизмом и стремится к гармонии в окружающем его пространстве обитания.
![6. «Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе»](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_654_0_0_crop/img_32c2d2d8e7e34b40ed32352370b8ee4e.jpg)
![7. «Принцип дельфина: жизнь верхом на волне»](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_654_0_0_crop/img_617c2575d04bf7b48deee8421a7afbcb.jpg)
7. «Принцип дельфина: жизнь верхом на волне»
Люди всегда хотели убедиться в том, что они не одни во Вселенной, и искали «братьев по разуму» в далеких галактиках. Но что, если такие существа на самом деле живут гораздо ближе, на нашей планете, и были здесь задолго до нас? Это дельфины. Эти носители иного разума не опасны, а, наоборот, — спокойны и дружелюбны. А главное — они способны дать нам то, что делает нас настоящими людьми. Осознать свое предназначение, стать внимательнее, испытать настоящую страсть — кто мог бы подумать, что научить нас этому способны дельфины? Александр и Николь Гратовски в этой книге делятся своими знаниями о существах, которым незнакомо лицемерие и которые лучше нас умеют радоваться, любить и дружить. Общение с ними навсегда переворачивает привычное представление о возможностях человека.
Написать нам
Полезные статьи
![Статья - Идеальная растяжка для ног из положения стоя](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_540_0_0_crop/img_78ffe4572342b7f32d9ac85cae3cf8d2.jpg)
![Статья - Как медитировать за рулем безопасно и с пользой](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_540_0_0_crop/img_44ef2a2045935e4c65ed4250becb21fd.jpg)
Контакты
Пн-Пт с 06:30 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 17:00