Расписание особых предновогодних классов с Александрой Грачевой
![Йога при свечах в Москве](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1620_912_0_0_crop/img_05dd21e21e4e530108454f88e693a773.jpg)
Расписание особых предновогодних классов с Александрой Грачевой в последнюю неделю уходящего года 25 — 31 декабря.
Практика при свечах с эфирными маслами. Уроки будут тематическими. Подробнее описано ниже. На обоих классах в шавасане вы будете загадывать желания и она будет проходить под звуки волшебного колокольчика Коши, на котором я вам поиграю.
Понедельник
18:45 — 20:15 — тема класса: раскрытие тазобедренных суставов в сторону падмасаны (позы лотоса) и медитация на сердечный центр
Среда
18:45 — 20:15 — тема класса: потоковая хатха-йога с погружением в себя и тратака (техника концентрации) на пламя свечи
Дополнительный онлайн класс:
Суббота
12:00 — 13:30 — йога-нидра с ответами вопросы. Эта практика даст возможность получить ответы на свои сокровенные вопросы у вашего Высшего Я, Высшей Интуиции, у мудрого бессознательного. Online zoom (500 руб)
Начните заниматься уже сегодня!
Написать нам
Полезные статьи
![Статья - Идеальная растяжка для ног из положения стоя](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_540_0_0_crop/img_78ffe4572342b7f32d9ac85cae3cf8d2.jpg)
![Статья - Как медитировать за рулем безопасно и с пользой](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_540_0_0_crop/img_44ef2a2045935e4c65ed4250becb21fd.jpg)
Контакты
Пн-Пт с 06:30 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 17:00