Блог

Новость

Не удалось загрузить изображение

Ближайшие мероприятия

31 июля 2025

Новость

Не удалось загрузить изображение

Саундхилинг с Алесей Капитоновой: как звук исцеляет тело и душу

19 мая 2025

Новость

Не удалось загрузить изображение

Новый преподаватель в студии — и это действительно редкая удача!

13 мая 2025

Новость

Не удалось загрузить изображение

Безлимит на целый месяц

29 апреля 2025

Статья

Не удалось загрузить изображение

Осознанный день рождения без алкоголя: новый тренд, который вдохновляет

28 апреля 2025

Новость

Не удалось загрузить изображение

Расписание практик на майские праздники в студии HAND

28 апреля 2025

Новость

Не удалось загрузить изображение

Первая клубная встреча в HAND

18 апреля 2025

Новость

Не удалось загрузить изображение

Обои для телефона. Осень

16 октября 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Что такое тибетская йога?

30 сентября 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Роль дыхания в йоге: техники и их влияние на наше состояние

24 сентября 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Будущее ИИ: что нас ждет?

19 сентября 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Медитация как инструмент управления стрессом

16 сентября 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

Планируйте отпуска!

8 августа 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Натараджасана: точки контроля

5 августа 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Книги, которые вдохновляют женщину раскрыться

31 июля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

108 Сурья Намаскар. В чем сила?

29 июля 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

Пятничный #кудапойдемHAND'30

26 июля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Йога для тела и ума

25 июля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Основные различия между: Хатха-йога и Йога-нидра

25 июля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Прокачай себя: личностное развитие и тайм-менеджмент для улучшения эффективности

22 июля 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

Пятничный #кудапойдемHAND'29

19 июля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Годовой чек-ап: 10 обследований, которые помогут выявить заболевания на ранней стадии

18 июля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Будущее уже здесь: топ-7 новейших технологий для бизнеса, которые вы не можете пропустить

11 июля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как сохранить спокойствие во время шторма

10 июля 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

Пятничный #кудапойдемHAND'27

5 июля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Здоровое питание для продуктивной работы

3 июля 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

SUMMER SALE

27 июня 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Польза хорошо организованного рабочего пространства

24 июня 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

Традиционный пятничный #кудапойдемHAND'25

21 июня 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

7 вопросов, которые возвращают ясность и спокойствие

19 июня 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

16 июня — День открытых дверей

13 июня 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как оставаться в форме и сохранить здоровье в путешествии: 8 советов с улыбкой

3 июня 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

Пятничный #кудапойдемHAND'22

31 мая 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

4 книги для летнего чтения

29 мая 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Три тела Будды: уровни ума и проявления реальности

14 мая 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Топ-5 книг о технологиях и инновациях

11 мая 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Йога меняет жизни: известные личности и их история

8 мая 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как превратиться из совы в жаворонка?

7 мая 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

5 сильных книг для саморазвития

6 мая 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как красить ожидание: 4 позы, которые можно делать где угодно

3 мая 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Занятия йогой в студии: важные преимущества

2 мая 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как перестать беспокоиться о карьере: советы японского коуча

30 апреля 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

График работы на майские праздники

28 апреля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

5 практик для достижения результата от любого дела

24 апреля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

5 причин, по которым стоит начать практиковать йогу после 40

18 апреля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Техники очищения Джала Нети и Сутра Нети

9 апреля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

С трудом просыпаетесь? - 3 необычных способа утреннего пробуждения

1 апреля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

У вас есть только 1 минута? - У нас для вас есть 5 мини-медитаций.

30 марта 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

День Весеннего Равноденствия - это один из четырёх дней силы в году

18 марта 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Мероприятия марта

11 марта 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Лучшие йоговские техники против джетлага

7 марта 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

Акция на 8 марта!

6 марта 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

8 марта - Махашиваратри 2024: значение, ритуалы и религиозные верования

5 марта 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Женский круг: объединение женских энергий

3 марта 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Гармонизация энергии: осваиваем Вилома-пранаяму

19 февраля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

4 пранаямы, которые помогут преодолеть трудности

15 февраля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Идеальная растяжка для ног из положения стоя

11 февраля 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

14 февраля - LOVE YOGA CLASS с Рушаной Цапкиной

8 февраля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

4 асаны, чтобы расслабиться наверняка

8 февраля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как укрепить диафрагму и научиться дышать полной грудью

1 февраля 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

10 февраля - HAND отмечает Китайский Новый год

1 февраля 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Йога и бизнес

27 января 2024

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как выровнять осанку с помощью асан?

25 января 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

23 января - Готовимся к фридайвингу на TECHNOREGATTA Chill

18 января 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

17 января - Спецкласс «Стройные ноги»

14 января 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

Мероприятия января

1 января 2024

Новость

Не удалось загрузить изображение

Мероприятия в декабре

31 декабря 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

5 основных упражнений йоги, которые можно выполнять за столом. Офисная йога

25 декабря 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Расписание особых предновогодних классов с Александрой Грачевой

23 декабря 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Студия Hand на 21 Международной Конференции Йога Журнала

22 декабря 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Чек-лист на Новый год от студии Hand

21 декабря 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Гонг-медитация в студии: советы по подготовке и проведению

16 декабря 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Работа студии в праздничные дни

7 декабря 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Зима. Чистим организм

1 декабря 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Ретриты - ровесники Китайской цивилизации

29 ноября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Выставка Николая Рериха в Новой Третьяковке

27 ноября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

21 Международная Конференция Йога Журнала

24 ноября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

5 советов икигай

17 ноября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

NEW IN HAND

15 ноября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Что такое ретрит и зачем он нужен

8 ноября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

21 ноября - семинар на тему «Здоровье позвоночника и нервной системы»

5 ноября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Ребефинг в традиции Кундалини йоги под звук Гонга

2 ноября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Мероприятия в ноябре

1 ноября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

4 ноября — Йога-бранч «Что такое йога» от Марфы Ивановой

1 ноября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Скорая помощь при плохом настроении

30 октября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

31 октября HAND отметит Хеллоуин Гонг-медитацией с поющими чашами в гамаках

24 октября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Студия йоги - это уже давно не про секту

19 октября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

20 октября открытый класс по хатха-йоге

18 октября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Скачать фото HAND Fest

16 октября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

14 октября - Have a Nice Day Fest

13 октября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

31 октября, 20:15 — Гонг - медитация с поющими чашами в гамаках

9 октября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Спорттех: исследование российского рынка технологических проектов в спорте

7 октября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Джун Юань Цигун - управляем энергией Ци

5 октября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Бодрость выходного дня со студией Hand на фестивале Green Fest

2 октября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Мероприятия октября

1 октября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

4 принципа йоги, которые сделают вас непобедимым в бизнесе

13 сентября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Йогическое дыхание: как вывести себя из состояния стресса

9 сентября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

5 способов полюбить свою жизнь

6 сентября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Детская йога и психическое здоровье

5 сентября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как каждый знак зодиака борется с разочарованием

4 сентября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

4 фразы, которые сделают вас процветающими

2 сентября 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Мероприятия и семинары в сентябре

1 сентября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Мягкая йога: как похудеть без больших энергетических затрат

1 сентября 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Гонг-медитация: звукотерапия

31 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Можно ли заниматься йогой во сне?

29 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Йога-нидра: между явью и сном

28 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Преимущества практики офисной йоги и медитации для сотрудников

26 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Наука и Мистика Гонга. Часть 1: Квантовая Физика о гонге

24 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Тибетские чаши

23 августа 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Мой чай

22 августа 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Мамы Хамовников в парке у Новодевичьего монастыря

22 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Йога супермозга. Топпукаранам

21 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Устранение нарушений сна методами йоги и аюрведы

18 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

4 простых йога-упражнения для детей

17 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

10 цитат о йоге от великих учителей

14 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Концентрация на мармах и точках – успокоение ума

12 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

10 причин начать медитировать сейчас

11 августа 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

DOBRAW – Сеть vegan ресторанов здорового питания и барбершопов Артура Сита

10 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Польза утренних практик

9 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Гималайская традиция йоги - одна из древнейших школ

7 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как перестать беспокоиться

5 августа 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

13 августа открытый урок по гвоздестоянию

4 августа 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

13 августа открытый урок Аштанга йоги

4 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Знаете ли вы, что простое сидение и осознанное дыхание могут значительно изменить мозг?

2 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Бизнес. Наука. Медитация

2 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Офисная йога: 5 простых практик, которые можно добавить в свой рабочий день

1 августа 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Summer sale! Продли лето c HAND

1 августа 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как оставаться в форме и сохранить здоровье в путешествии: 10 советов из Хамовников

30 июля 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Азбука аюрведы

29 июля 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как медитировать за рулем безопасно и с пользой

28 июля 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Наши мастера пишут - Принципы йоги Нины Мироновой

25 июля 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Йога как образ жизни

23 июля 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Шавасана: три стадии позы

17 июля 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

7 книг, помогающих достичь гармонии

15 июля 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

HAND-плейлист. Идеальный плейлист для практики йоги

14 июля 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Интервью с Владимиром Салминым в Йога Журнале

11 июля 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Практика йоги 22 июля в Строгино с Александрой Грачёвой

10 июля 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Как победить усталость с помощью йоги: 4 совета

10 июля 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Семинар «Биоэнергетика и бизнес»

2 июля 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Серия классов начального уровня Jivamukti Basic Class

29 июня 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Благотворительный урок Нины Мироновой

29 июня 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Марафон добрых уроков стартовал!

20 июня 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Открытие HAND состоялось!

18 июня 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

HAND на Yoga Day Russia 2023

10 июня 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Пространство HAND готово к открытию!

8 июня 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

Первое занятие в HAND!

8 июня 2023

Новость

Не удалось загрузить изображение

HAND на Международном фестивале йоги Himalaya!

7 июня 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Эффекты йоги — физические и моральные

7 июня 2023

Статья

Не удалось загрузить изображение

Итак, вы решились на свое первое занятие! Как быть и что делать дальше?

6 июня 2023