Как оставаться в форме и сохранить здоровье в путешествии: 8 советов с улыбкой
Путешествия прекрасны, но давайте признаем — они могут быть настоящим вызовом для вашей красоты и здоровья. Мы собрали несколько забавных советов, которые помогут сделать ваши приключения менее вредными и более приятными
Спать в вертикальном положении? Серьезно?! Ваш позвоночник будет благодарен за полноценный отдых дома, а не за попытку уснуть между креслом и подлокотником.
Вата Доша усилится так сильно, что вы будете похожи на сухую вафлю! Не забудьте свои чудо-масла – пусть кожа остается мягкой, а мысли спокойными.
Запомните золотое правило путешественника – теплая вода спасает от всех бед пищеварения! И плюс - это отличный способ удивить соседей по сиденью вашим пристрастием к травяным эликсирам.
Свежие овощи, фрукты, сухофрукты и орехи. Потому что "Твикс" точно создан не для того чтобы поддерживать фигуру!
Начните заниматься уже сегодня!
Лестницы вместо лифта. Это как бесплатное кардио от аэропорта до самолета! К тому же лифт никогда не даст вам таких потрясающих видов на потолок...
Покажите всем своё мастерство быстрого наполнения фляжки у фонтанчиков воды. Экологично? Конечно! Полезно? Абсолютно!
Сделайте наклон вперед Уттанасану… или просто покажите всем ваше умение достать носками до пола (или хотя бы попытку).
Что делать если путь долгий? Вставайте чаще прогуляться по салону самолёта – это поможет избежать превращения ваших ног в спагетти-аль-денте.
Но самое главное — внутреннее расслабление! Позвольте запланированным событиям течь через вас легко и непринуждённо. Благостного отдыха.
Полезные статьи
Написать нам
Контакты
Пн-Пт с 06:30 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 17:00