Планируйте отпуска!
Рады сообщить, что пора планировать отпуска!
Представьте себе приключения в далеких землях, где каждый день приносит новые открытия. Поездки в Дахаб, Мьянму и Таиланд с ведущим преподавателем студии йоги и коворкинга HAND Александром Дудовым. Ожидайте подробную информацию в ближайшие дни и готовьтесь к незабываемым путешествиям, полным йоги, медитации и гармонии с природой.
Записаться на тур или задать вопрос
Дахаб, Египет
20 октября — 10 ноября
Дахаб, Египет.
1-я часть — «Фридайвинг и медитация» (7 дней)
2 часть — AYA + Apnea Yoga (10 дней)
Мьянма
28 декабря — 7/9 января 2025
Путешествие в волшебную Мьянму.
Путешествие, медитация в монастырях.
Таиланд
9/10 января — 16/17 января 2025
Таиланд. Travel & Training. Йога, AYA, медитация
Новости и полезные статьи
Александр Дудов
Ведущий преподаватель и эксперт в области йоги и медитации
Меня зовут Александр Дудов, и я являюсь преподавателем медитации, йоги и фридайвинга. Я единственный представитель бирманской школы Сунлун Випассана медитации в Европе и России, имеющий право на распространение этой школы.
С 1999 года я занимаюсь тренировкой тела и дыхания на основе йоги, а также техникой подготовки фридайверов, искусством движения и баланса, гимнастикой Animal Flow и современными методами развития мобильности.
Я создал Апнеа-йогу и кросс-йога тренировку AYA, которые представляют собой систему методик и упражнений для тренировки тела, дыхания и ума. Эти методики основаны на йоге, цигун, техниках дыхания, искусстве движения и баланса, а также атлетике с булавой и Мэйс.
Моя цель — помочь людям достичь гармонии тела и ума, используя проверенные временем техники и современные подходы к тренировкам.
Подробнее
Написать нам
Контакты
Пн-Пт с 06:30 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 17:00