Дживамукти-йога
О направлении
Практика Дживамукти-йоги основана на 5 основных принципах:
- изучение древних текстов о йоге — щастра
- познание Божественного, Творца как цель йоги — бхакти
- минимизация вреда, наносимого всему живому, что нас окружает — ахимса
- медитация — дхьяна
- звук, музыка, утонченный слух — нада
Это завораживающий танец из виньяс, плавно перетекающих одна в другую под звук музыки, дыхание уджайи практикующих и голос преподавателя. Она приводит к балансовому состоянию, объединяющему душу и тело практикующего в моменте.
Начните заниматься уже сегодня!
Классы Дживамукти-йоги
Basic class: класс для начинающих, где практикующие могут познакомиться с основами йоги, с основами метода.
Состоит из четырех классов, которые проводятся по неделям месяца:
асаны стоя
наклоны вперед
прогибы назад
объединить все вместе и перевернуть с ног на голову
Jivamukti Basic
Basic class: класс для начинающих, где практикующие могут познакомиться с основами йоги, с основами метода
Jivamukti Beginner Vinyasa
Beginner vinyasa: класс для начинающих, на котором основное внимание уделяется синхронизации дыхания и движения, плавному перетеканию асан из одной в другую, удержанию асан и изучения базовых принципов виньясы.
Spiritual warrior
Spiritual warrior: сбалансированный класс. Последовательность зафиксирована и помогает отточить свое мастерство во всех представленных асанах, проследить свое развитие через практику. Класс длится ровно 60 минут, задает движение позвоночника во всех направлениях и помогает проработать все системы организма.
Jivamukti Open
Open class: основной класс метода Дживамукти. Это потоковая практика в стиле виньясы среднего или высокого уровня, которая длится от 60 до 120 минут. Она включает в себя 14 принципов построения последовательности: разговор о теме месяца или древних текстах, медитация, шавасана, определенный блок асан и всю мощь творческого потенциала преподавателя, составляющего последовательность. Класс подойдет и опытным практикам, и новичкам — для последних преподаватель подберет более простые асаны.
Мастера по данному направлению
Написать нам
Полезные статьи
Контакты
Пн-Пт с 06:30 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 17:00