Йога в гамаках
О направлении
Йога в гамаках этот популярный способ занятий йогой позволит вам испытать невероятные ощущения и получить максимальный релакс. Занятия в гамаках приносят не только удовольствие, но и ощутимую пользу здоровью.
Eсли вы хотите повысить свою гибкость, укрепить мышцы и улучшить координацию движений, эти занятия идеально подойдут для вас. С помощью гамака вы сможете выполнять асаны на новом уровне, освободившись от напряжения и увеличив свою мобильность.
Занятия йогой в гамаках также обладают успокаивающим эффектом за счёт раскачивания и ощущения люльки в шавасане. Попробуйте заняться йогой в гамаках после тяжелого рабочего дня и вы почувствуете себя отдохнувшими не только физически, но и духовно.
Флай-йога это комплекс традиционных асан (поз), выполняемых в специально приспособленных для этого гамаках. Гамаки для йоги шьются из усиленной плотной ткани и прикрепляются к потолку при помощи мощных болтов и крючков.
Плюс йоги в гамаках заключается в том, что она гораздо быстрее развивает гибкость и разгружает позвоночник. Во время уроков задействованы основные мышцы корпуса, что особенно важно для людей cидячей профессией. Балансирование в гамаке значительно улучшает координацию движений, развивает вестибулярный аппарат и приносит состояние легкости и контроля над телом. И главное, воздушная йога, как ничто другое, содействует расслаблению и успокоению: медленные покачивания в гамаке, похожем на кокон, способствуют снятию стресса и глубокой релаксации.
В результате регулярных занятий:
- вы начнете правильно чувствовать свое тело в пространстве;
- ваше тело придет в тонус;
- позвоночник распрямится, вытянется, станет гибким и сильным;
- улучшится растяжка;
- пропадет боязнь полетов и высоты, вы сможете балансировать на ступеньках, канатах;
- фигура обретет гибкость и стройность: йога в гамаке заставляет работать все мышцы процесс похудения запустится в новом русле;
- ускорится обмен веществ.
Начните заниматься уже сегодня!
Написать нам
Полезные статьи
Контакты
Пн-Пт с 06:30 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 17:00