Тибетская йога
Не удалось загрузить изображение
О направлении
Практика тибетской йоги сочетание упражнений из индийской йоги и элементы цигун — это и работа с дыханием и визуализацией, и тренировка гибкости и растяжки, и упражнения на концентрацию внимания в момент физической нагрузки.
Тибетская йога помогает улучшить общее состояние здоровья и самочувствия, настроить обмен веществ, наладить работу внутренних органов. Практикующие отмечают снижение уровня усталости и тревожности, уменьшение количества простудных и других, связанных с ослаблением иммунитета, заболеваний, а также снижение лишнего веса.
