24 сентября – 22 октября - Авторский курс йоги от Елены Садомовой
24 сентября – 22 октября Елена Садомова, сертифицированный Gold Inside Flow Yoga Teacher, проводит в нашей студии расширенный вводный курс в INSIDE FLOW YOGA.
ВВОДНЫЙ КУРС в INSIDE FLOW YOGA познакомит с невероятно красивой разновидностью йоги, где асаны выступают в роли хореографии, а дыхание - связующим звеном между движением тела и музыкой. Это танец на ковре, позволяющий привести в баланс не только тело и разум, но и эмоциональное состояние. Поможет начать освоение движений в стиле INSIDE FLOW.
24 сентября – 22 октября
каждое воскресенье
15:00 – 16:00
Студия йоги и коворкинга HAND
Елена Садомова
6 000 руб.
Стиль INSIDE FLOW отличает грация движений
За движениями в INSIDE FLOW стоят простые и понятные техники, благодаря которым мы добиваемся большего контроля над телом и получаем более красивое и плавное движение.
В рамках курса детально объясняется техника правильного освоения принципа баланса, базовых форм и переходов в INSIDE FLOW.
INSIDE FLOW
фокусируется на движениях между асанами, поэтому подробно разбираются последовательности и техники постепенного углубления и развития практики.
Каждый класс вводного курса имеет определенную направленность, чтобы по завершению курса у участников выстроилась целостная картина корректной работы с телом, дыханием и ритмом музыки и ваши движения стали красивыми и плавными.
Записаться на курс
24 сентября, воскресенье
15:00 — 16:00
Знакомство с основным классом INSIDE FLOW, начало освоения вдохновляющего ФЛОУ — авторизованной последовательности движений, которая воплощает энергию песни. Разберём как работать с дыханием, ритмом музыки, чтобы вы не отставали и не спешили по движениям во флоу. Почувствовать как йога работает нетолько через тело, но и эмоции.
1 октября, воскресенье
15:00 — 16:00
8 октября, воскресенье
15:00 — 16:00
15 октября, воскресенье
15:00 — 16:00
В течение последующих 3х занятий освоение технической базы, принципов движения и отстраивания тела. Серия классов структурирована вокруг базовых переходов и принципа баланса в INSIDE FLOW и соединение всех знаний в единую последовательность в ритме современной музыки. Для каждого перехода мы будем учитывать, какие части тела нуждаются в усилении, а какие — в мобилизации. В результате, научитесь ПЛАСТИКЕ — двигаться плавно и грациозно.
По мере того, как техника перехода от одной асаны к другой будет более интегрирована в ваше тело, вы сможете направить своё внимание внутрь, погрузившись в это состояние ПОТОКА. К технике добавим ХОРЕОГРАФИЧНОСТИ, усилив состояние потока.
Мне важно, чтобы уходя с занятия вы ощущали более глубокую связь с своим телом, развили пластичность и почувствовали свой прогресс.
22 октября, воскресенье
15:00 — 16:00
Заключительный 5й класс позволит вам пройти полноценный основной класс INSIDE FLOW. Отточить изученный материал поможет ещё один новый ФЛОУ, совершено иного характера.
Сделаем красивую профессиональную видеосъёмку разученного флоу, что поможет запечатлеть каждый момент как картину, которую мы нарисуем вместе в потоке, в своих самых смелых мечтах!
Курс включает в себя:
- 5 ГРУППОВЫХ КЛАССОВ INSIDE FLOW LEVEL 0 & 1 (начального уровня);
- 1 услуга на заключительном классе - профессиональная видеосъёмка;
- Запись каждого класса, с доступом в личное пользование без ограничения по времени;
- Разовую скидку 10% на приобретение в дальнейшем моего курса или класса;
- Коврики и оборудование для йоги, питьевая вода.
Если вы хотите двигаться плавно и красиво, видеть результат, а главное понимать, какая техника за этим стоит приглашаем на расширенный вводный курс в INSIDE FLOW YOGA, чтобы комфортно выйти в регулярную практику. Все мы знаем, что регулярность - залог успеха!
Написать нам
Полезные статьи
Контакты
Пн-Пт с 06:30 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 17:00