Инь-йога

Не удалось загрузить изображение

О направлении

Во время практики инь-йоги происходит множество процессов. Тело очень мягко расслабляется и вытягивается, увлажняются соединительные ткани, что улучшает их состояние, улучшается работа внутренних органов, уходит лишнее напряжение в теле, а тревожный ум постепенно успокаивается.

Во время всей практики мы замедляемся, отпуская лишние движения и мысли. Позы удерживаются от 2 до 20 минут: чтобы было комфортно находиться в асанах такое время, во время практики используются подушки, пледы и болстеры. Воздействие на тело длительное, но очень мягкое и бережное — только так можно работать с соединительной тканью. Практика инь-йоги приводит к раскрепощенному, «ожившему» телу и более сконцентрированному и спокойному уму.

Не удалось загрузить изображение

Основные эффекты инь-йоги

замедляет дегенеративные процессы в соединительной ткани;
«освобождает» суставы, убирая ограничения в них;
улучшает выделение синовиальный жидкости, скольжение тканей между собой, тем самым устраняет и является профилактикой спаечных процессов;
помогает справиться и отпустить непрожитые эмоции, которые наше тело «заботливо» хранит;

за счёт расслабления стабилизирует гормональный фон, помогает оставаться более сконцентрированным и счастливым;
улучшает психоэмоциональное состояние;
помогает облегчить ПМС и период менструации, а также течение некоторых хронических мужских и женских заболеваний.

Не удалось загрузить изображение

Начните заниматься уже сегодня!

Инь-йога

О направлении

Основные эффекты инь-йоги

Начните заниматься уже сегодня!

Мастера по данному направлению

Написать нам

Полезные статьи

Контакты