Йога-нидра
О направлении
Йога-Нидра: глубокий покой и релаксация
Йога-Нидра — это психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати, которая помогает достичь глубокого состояния релаксации и покоя. В середине XX века Сатьянанда, исследуя физиологию мозга и изучая древние йогические практики, создал систему йога-нидры. Эта уникальная техника основана на последовательной работе с различными частями тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что позволяет достичь глубокого состояния медитации. Йога-Нидра также известна как йогический сон или йога сна.
Начните заниматься уже сегодня!
Медитация
*кроме Мета-Медитации
Длительность — 30 дней с момента активации
Для тех, кто практикует минимум 2 раза в неделю + 1 медитация* в подарок. Длительность — 45 дней с момента активации, возможность заморозки на 10 дней на время болезни (потребуется справка) и пролонгации на 10 дней за 2 000 руб. Включено 16 часов в коворкинге
*кроме Мета-Медитации
Для тех, кто практикует минимум 3 раза в неделю + 2 медитации* в подарок. Длительность — 60 дней с момента активации, возможность заморозки на 14 дней на время болезни (потребуется справка) и пролонгации на 14 дней за 3 000 руб. Включено 24 часа в коворкинге
*кроме Мета-Медитации
