Медитация

Не удалось загрузить изображение

О практике

Медитация — это практика, которая помогает нам успокоить ум и достичь глубокого состояния релаксации. Она позволяет нам отключиться от повседневных забот и стресса, а также обрести внутреннюю гармонию и покой. Медитация является мощным инструментом самоисследования и развития, который помогает нам обрести ясность мысли, повысить концентрацию и улучшить наше общее благополучие. Практика медитации может быть различной, включая фокусировку на дыхании, повторение мантр или визуализацию. Она доступна каждому.

Сунлун Випассана медитация — бирманская школа медитации. Осбенностью медитации школы Сунлун является интенсивность. Она считается «быстрым методом», дающим быстрые результаты, но и требует от практикующего мобилизации всех его физических, волевых и умственных сил. Александр Дудов является единственным европейцем, имеющим право на распространение Сунлун Випассана медитации в западных странах.

80-90 минут

Сунлун Випассана медитация

Интенсивный метод медитации, объединяющий саматху и випассану, укрепляет и успокаивает ум, разрушает фильтры восприятия, придавая уму гибкость и свежесть, а также даруя понимание себя. Это знание и есть свобода

Гонг-медитация

Оказывает исцеляющее воздействие на всю систему в целом. Всепроникающие вибрации снимают напряжения, страхи и негативные эмоции

Йога-нидра

Последовательная проработка частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном

Начните заниматься уже сегодня!

Медитация

Разовое занятие медитация*

Написать нам

Блог

Полезные статьи

Не удалось загрузить изображение
Мы на связи

Контакты

+7 (926) 777-71-08 +7 (926) 710-77-78 info@behand.ru
Москва, Комсомольский проспект 32к2, вход с улицы Ефремова (м. Фрунзенская)

Пн-Пт с 06:30 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 17:00
Записаться на пробное занятие