о клубе
Больше, чем студия йоги
HAND — это современное городское пространство, соединившее в себе студию йоги и коворкинг.
Концепция пространства выстроена таким образом, чтобы житель мегаполиса мог в одном месте заботиться о своем физическом и ментальном здоровье, заводить полезные знакомства и продуктивно работать.
Подходящий класс по йоге сможет найти для себя как новичок, так и опытный практик. Двери студии открыты для всех вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. А для наших друзей из других городов у нас приготовлены занятия в режиме онлайн.
Для комфортной работы и деловых встреч мы создали коворкинг, в котором можно продуктивно решать любые задачи и строить большие планы. Для резидентов HAND мы регулярно проводим мероприятия и нетворкинг-сессии. Кстати, наше пространство shoes free, а значит, вы будете чувствовать себя как дома.
Почему выбирают нас
Во всех студиях уютные залы и есть все необходимое для занятий. Раздевалки с персональными шкафчиками, оборудованные душевыми кабинами
Во всех студиях уютные залы и есть все необходимое для занятий. Раздевалки с персональными шкафчиками, оборудованные душевыми кабинами
Во всех студиях уютные залы и есть все необходимое для занятий. Раздевалки с персональными шкафчиками, оборудованные душевыми кабинами
Во всех студиях уютные залы и есть все необходимое для занятий. Раздевалки с персональными шкафчиками, оборудованные душевыми кабинами
Основные направления
Основные направления
![Направление - Сунлун Випассана медитация](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_10f58364b7ba07ed58a0e0dce51bd853.jpg)
Интенсивный метод медитации, объединяющий саматху и випассану, укрепляет и успокаивает ум, разрушает фильтры восприятия, придавая уму гибкость и свежесть, а также даруя понимание себя. Это знание и есть свобода
![Направление - Инь-йога](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_27cd49c681df8640fcdc9e97403bf748.jpg)
Глубокая медитативная практика, которая позволяет замедлиться, отпустить лишние мысли и оказаться наедине с собой
![Направление - Тайбо](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_6e676d3ab35a688a4ca600ad0101aa38.jpg)
Фитнес-направление, которое сочетает элементы каратэ, бокса и аэробики и помогает укрепить мышцы, развить выносливость и силу
![Направление - Тибетская йога](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_37f3336e1ad533e3ea2d07aee19080e9.jpg)
Динамичные, энергетические, дыхательные восстановительные практики. Гормональная йога молодости
![Направление - Хатха-йога](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_a9b798b99cd4795c4fcc77442dc68db4.jpg)
Древняя комплексная система учит правильно расслаблять тело, избавляться от зажимов и находить гармонию с собой
![Направление - AYA: Искусство йоги, движения и баланса](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_5a2ab6a9ac17a0bb68a7a0b0b27e6cbd.jpg)
Тренировочная система, объединяющая в себе несколько дисциплин, дополняется обучением техникам дыхания, функциональными тренировками, искусством движения и атлетикой
![Направление - Power yoga для начинающих](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_1282326a04e045e6f8ebd0302d2d650e.jpg)
Динамичная практика, является разновидностью аштанга-йоги и включает в себя синхронизированные быстрые движения с контролируемым дыханием
![Направление - Гонг-медитация](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_3069c8f00db5f9ad0a1dc826e00ec2c5.jpg)
Оказывает исцеляющее воздействие на всю систему в целом. Всепроникающие вибрации снимают напряжения, страхи и негативные эмоции
![Направление - Остеопатия](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_c20473581905f5f65ea8249d5e787e01.jpg)
Методика, которая помогает облегчить боли в спине, голове и других частях тела, улучшить пищеварение, сон, настроение и двигательные функции
![Направление - Неклассическая мануальная терапия](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_489260c4505cb8c1f839858a9983a6ff.jpg)
Прямые показания: грыжи, протрузии, артрозы, артрит, искривления, остеохондроз, «защемление» седалищного нерва, воспаление иных нервов
![Направление - Power yoga](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_c2360029c38dbb83379d2404aa9410e9.jpg)
Комплекс основывается на строгом контроле дыхания и быстрых синхронных движениях. Он повышает концентрацию, дает выносливость, силу и гибкость, улучшает координацию
![Направление - Медитация](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_3428fbf6df9f4cff62adf93d702e06f0.jpg)
Считается «быстрым методом», дающим быстрые результаты, но и требует от практикующего мобилизации всех его физических, волевых и умственных сил.
![Направление - Аэройога](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_3a94353464488f34035cef89f5275752.jpg)
Занятия на основе хатха-йоги с использованием гамаков, которые позволяют приподнять тело над полом и получить незабываемые ощущения
![Направление - Растяжка](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_89ce993a3306d90ff3685805b36ecb6c.jpg)
Большой комплекс упражнений, который направлен на развитие подвижности суставов, эластичности мышц и улучшению кровообращения
![Направление - Пилатес](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_89ce993a3306d90ff3685805b36ecb6c.jpg)
Тренировка и укрепление гибкости мышц и позвоночника, улучшение работы внутренних органов, обмена веществ избавление от беспокойства и бессонницы
![Направление - Йогатерапия](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_92b63fcd196539da2c14dd67d802cc27.jpg)
Направление, которое использует различные асаны, дыхательные упражнения и медитации для лечения и профилактики заболеваний
![Направление - Массаж](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_5e6b9ca3bff6d00da89caf1c3024ffe1.jpg)
Помогает снять напряжение и стресс, улучшает кровообращение, повышает гибкость и поддерживает общее физическое и эмоциональное благополучие
![Направление - Гвоздестояние](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_3a94353464488f34035cef89f5275752.jpg)
Серьезная практика, при которой человек стоит на дощечках с острыми гвоздями «доски садху», с целью оздоровления и освобождения от стресса
![Направление - Курс Основы йоги - Легкий старт](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_6ffc16aeeae2e60c894162e6a7307373.jpg)
Уникальный объединённый курс ведущих преподавателей йоги студии HAND - Теория. Практика. Передача знания
![Направление - Йога Айенгара](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_51a4b88cb8b8c75465ea722b4cf5f865.jpg)
Практика основывается на точности и детальности выполнения асан для достижения глубокого растяжения и укрепления мышц
![Направление - Йога-нидра](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_3a94353464488f34035cef89f5275752.jpg)
Последовательная проработка частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном
![Направление - Здоровая спина](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_89ce993a3306d90ff3685805b36ecb6c.jpg)
Терапевтическое направление йоги, позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника — поясницы, грудного отдела, шеи
![Направление - Чжун Юань цигун](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_54c40160cc20ab4e854c608931353414.jpg)
Практика поможет снять стресс, улучшить метаболизм, сделает тело более скоординированным
![Направление - Vinyasa fit flow](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_ffb1b4690293a447171648cd29c9137b.jpg)
Динамичное и энергичное направление йоги, которое помогает улучшить гибкость и наладить кровообращение, расслабить мышцы и уменьшить стресс
![Направление - Классический массаж](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_1eb2ee79379440614dd80aa4e2d04bc6.jpg)
Общий массаж известен ещё с древних времен, когда использовали его профилактические и лечебные свойства в медицине
![Направление - Релакс массаж](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_da1a8c4952f57f157c1a04a48197c4bc.jpg)
Расслабить тело и разум, перезагрузиться и ощутить настоящее блаженство
![Направление - Тайский классический массаж](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_e56058e1a40ebf7c6d2524b4fd6229d4.jpg)
Интенсивная процедура, глубоко прорабатывающая все проблемные места. Особый тип массажа, сочетающий расслабление и восстановительные процедуры
![Направление - Сеансы кранио-сакральной терапии](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_f8bcd90fcb577ce9a4527529e9e4ed72.jpg)
Техника диагностики и лечения, позволяет улучшить состояние человека при различных болезнях, а иногда – даже полностью избавить человека от них
![Направление - Аштанга-йога](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_89ce993a3306d90ff3685805b36ecb6c.jpg)
Практика помогает восстановить баланс между физическим и духовным. Она делает тело сильным, а ум — стойким и стабильным, развивает дисциплину и учит быть в контакте с собой
![Направление - Аштанга Майсор](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_595d4148aeac9cee75d429d963cba134.jpg)
Майсор-класс предоставляет студентам возможность развить «личную практику», что является неотъемлемой частью системы аштанги
![Направление - IT Yoga](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_661b255824621e154ca80628b5e23875.jpg)
В результате практики повышаются вибрации, восприимчивость, чувствительность организма
![Направление - Йога в гамаках](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_eeb1b248c3f31911ae3e51bb02ffbb98.jpg)
Практика сочетает в себе элементы воздушной акробатики, пилатеса и основ классической йоги, включающих в себя правильное дыхание, растяжку и медитацию
![Направление - Inside Flow Yoga](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_99633ef9cc8cc0a75ba0ed1d559b7bc1.jpg)
Внутренний поток – это одно из направлений йоги в которой все движения связаны между собой, напоминая танец
![Направление - BODYART®](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_3132ef6385a7c4e16d49da248e8d8416.jpg)
Первая функциональная тренировка в мире, основанная на принципах «разумного тела»!
![Направление - Детская йога](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_7983b8472939129e29bf1e4fe5f72c94.jpg)
Традиционные практики йоги могут помочь всем детям сбалансировать свою нервную систему и оставаться здоровыми умственно и физически
![Направление - Дживамукти-йога](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_89ce993a3306d90ff3685805b36ecb6c.jpg)
Современная духовная практика, которая приводит к балансовому состоянию, объединяющему душу и тело практикующего в моменте
![Направление - Йога-зарядка](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_5db792e5ea4b6f855f097d80845e4ad4.jpg)
Йога-зарядка — Сокращенный класс, состоящий из самых полезных для только пробудившегося организма практик
![Направление - Йога-ланч](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_3a94353464488f34035cef89f5275752.jpg)
Вариант «быстрых» занятий по йоге в обеденный перерыв, для всех кто хочет отдохнуть от работы, перезагрузиться и с новыми силами продолжить день
![Направление - Кросс-йога](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_89ce993a3306d90ff3685805b36ecb6c.jpg)
Кросс-йога, которая объединяет в себе несколько направлений и сочетает элементы йоги, пилатеса и танца
![Направление - Кундалини для женщин](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_4e5f954a1e41f7e504cb063ed83b57d1.jpg)
Практика включает в себя большое количество оздоровительных техник, которые улучшают состояние репродуктивной системы и в целом приведут организм в тонус
![Направление - Йога для беременных](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_7304f4b20fd5a36ef8d180ae3fc28af9.jpg)
Практика помогает будущим мамам готовиться к родам, а после рождения малыша — вернуться в форму и восстановить здоровье
![Направление - Кундалини-йога](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_b425a8b6ba0b02efd9244a8f8ecd26dc.jpg)
Древняя практика, которая помогает развить сознание и осознанность, а также добиться равномерного течения энергии
![Направление - Йога-ланч: soft йога](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_fc7d111fce0516da9eb6483a5fe853e2.jpg)
45-минутная практика направленная, на возвращение внимания в тело
![Направление - СПА-программа «Шелковый Путь»](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_e33613116f88ad7b90cea1e7830dd094.jpg)
Спа-программа для лица «Шелковый путь» - порция натурального ухода для глубокого обновления, омоложения и питания кожи!
![Направление - Медовый массаж](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/748_468_0_0_crop/img_9ce0e03f6cdbdf076a54a8c672e638cd.jpg)
Хорошо подойдет тем, кто хочет обновиться и взбодриться, насыщает кожу витаминами и микроэлементами, разогревает
Бали в центре Москвы
Интерьер HAND вызывает ощущение покоя и безмятежности с момента, как вы переступаете порог студии. Фактурные стены и множество зелени создают уютную атмосферу, а обилие естественного света, проникающего через большие окна, добавляет свежести и простора.
Здесь нет шумной музыки или отвлекающих звуков. Вместо этого у нас царят спокойствие и гармония. Огромная барная стойка и высокие потолки делают пространство по-настоящему воздушным, открытым и комфортным. Забудьте о шумном и суетливом городе и наслаждайтесь йогой, работой или учебой так, словно вы находитесь на отдельном острове.
В HAND мы сделали три уникальных зала для практик. Каждый из них — это свободное светлое пространство с большими окнами, зелеными зонами и натуральными материалами. Все, чтобы вы могли ощутить единство с природой и собой. Все материалы и покрытия в залах безопасны, гипоаллергенны и вызывают только восхищение.
Неважно, пришли вы медитировать или интенсивно заниматься — у нас вы найдете все необходимое оборудование и вдохновение для достижения максимальных результатов.
Тренерский состав
Мы тщательно отбираем преподавателей для нашей студии. Каждый их них — профессионал в своей области, который умеет работать с разными учениками, разделяет наши ценности и поддерживает атмосферу дружелюбия и открытости. А еще мы сами с удовольствием ходим к ним на практику. Познакомьтесь с нашими мастерами!
![Мастер - Дудов Александр](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_d962655114fee4a5c7a242a9244b68ee.jpg)
![Мастер - Грачева Александра](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_296379378becd41bb558251bf2b21021.jpg)
![Мастер - Иванова Марфа](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_5b8eb38d15103e09a97b5e1f63e2d51c.jpg)
![Мастер - Кулубаев Эмиль](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_15384242d7444aebf6411f35192beccc.jpg)
![Мастер - Лычак Юлия](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_5121c75edc673727593838a36ad4825c.jpg)
![Мастер - Кустова Светлана](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_ab9fa199f9d6f82e4dba9b6443e74a36.jpg)
![Мастер - Кононова Анфиса](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_76fbf329c26f15f5988ea4fbb8d9a3f6.jpg)
![Мастер - Самоний Юлия](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_b492e16fc4b28f2d6ba764da495544d5.jpg)
![Мастер - Политаева Маргарита](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_77cda0b15dabef123124f4c0ff1e4300.jpg)
![Мастер - Никифорова Анна](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_f2b96b7efcba47bbf3ea1081c8d2b078.jpg)
![Мастер - Лепчугова Дарья](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_75a9488ddf59043877419b344a2878f9.jpg)
![Мастер - Архипова Жанна](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_a0ff19f649ea3f72917f40c27af41ebc.jpg)
![Мастер - Шухарт Полина](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_b76a82614f2d2a1101bfe553f9845421.jpg)
![Мастер - Фомин Александр](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_3b2415bea21f3a657368478eb71f0d36.jpg)
![Мастер - Анастасия](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/540_810_0_0_crop/img_bb9f7333c1cdd25ee851f9a63b27ddb7.jpg)
Тренерский состав
Мы тщательно отбираем преподавателей для нашей студии. Каждый их них — профессионал в своей области, который умеет работать с разными учениками, разделяет наши ценности и поддерживает атмосферу дружелюбия и открытости. А еще мы сами с удовольствием ходим к ним на практику. Познакомьтесь с нашими мастерами!
Начните занятия уже сегодня!
Коворкинг
Концепция пространства выстроена таким образом, чтобы житель мегаполиса мог в одном месте заботиться о своем физическом и ментальном здоровье, заводить полезные знакомства и продуктивно работать.
Дополнительные услуги
Дополнительные услуги
Онлайн курсы
Подходящий класс по йоге сможет найти для себя как новичок, так и опытный практик. Двери студии открыты для всех вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. А для наших друзей из других городов у нас приготовлены занятия в режиме онлайн.
Для комфортной работы и деловых встреч мы создали коворкинг, в котором можно продуктивно решать любые задачи и строить большие планы. Для резидентов HAND мы регулярно проводим мероприятия и нетворкинг-сессии. Кстати, наше пространство shoes free, а значит, вы будете чувствовать себя как дома.
Полезные статьи
Награды
СМИ о нас
Не знаешь какое направление тебе подойдет?
Для комфортной работы и деловых встреч мы создали коворкинг, в котором можно продуктивно решать любые задачи и строить большие планы. Для резидентов HAND мы регулярно проводим мероприятия и нетворкинг-сессии. Кстати, наше пространство shoes free, а значит, вы будете чувствовать себя как дома.
Два комфортных зала
HAND — это современное городское пространство, соединившее в себе студию йоги и коворкинг.
Концепция пространства выстроена таким образом, чтобы житель мегаполиса мог в одном месте заботиться о своем физическом и ментальном здоровье, заводить полезные знакомства и продуктивно работать.
![Зал Left hand](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_654_0_0_crop/img_554afdb0d97e61ef17d25c9afca2b297.jpg)
Зал Left hand
Неважно, пришли вы медитировать или интенсивно заниматься — у нас вы найдете все необходимое оборудование и вдохновение для достижения максимальных результатов.
Зал Left hand
В HAND мы сделали три уникальных зала для практик. Каждый из них — это свободное светлое пространство с большими окнами, зелеными зонами и натуральными материалами. Все, чтобы вы могли ощутить единство с природой и собой. Все материалы и покрытия в залах безопасны, гипоаллергенны и вызывают только восхищение.
![Зал Left hand](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_654_0_0_crop/img_c1ee9bb88dae0e02c096767313784486.jpg)
Два комфортных зала
Интерьер HAND вызывает ощущение покоя и безмятежности с момента, как вы переступаете порог студии. Фактурные стены и множество зелени создают уютную атмосферу, а обилие естественного света, проникающего через большие окна, добавляет свежести и простора.
Здесь нет шумной музыки или отвлекающих звуков. Вместо этого у нас царят спокойствие и гармония. Огромная барная стойка и высокие потолки делают пространство по-настоящему воздушным, открытым и комфортным. Забудьте о шумном и суетливом городе и наслаждайтесь йогой, работой или учебой так, словно вы находитесь на отдельном острове.
Правила посещения тренировки
Настрой и расслабление. От этого зависит, как будут тянуться мышцы и эффективность тренировки.
Настрой и расслабление. От этого зависит, как будут тянуться мышцы и эффективность тренировки.
Настрой и расслабление. От этого зависит, как будут тянуться мышцы и эффективность тренировки.
Настрой и расслабление. От этого зависит, как будут тянуться мышцы и эффективность тренировки.
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1620_912_0_0_crop/img_6471fafec98e968c94a4cb98c2fa222d.jpg)
Современная жизнь, пропитанная стрессом и напряжением, оставляет нашим телам и душам глубокие следы. Тревожность и депрессия, боли в мышцах и суставах, нарушения сна - все это является результатом нашего современного образа жизни. Для того чтобы противостоять этим проблемам, все больше людей обращаются к йоге. Знание о физических и моральных эффектах йоги на организм - ключ к пониманию того, почему йога пользуется такой популярностью.
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_1740_0_0_crop/img_1690ad841a9d336ddf55f774807a4724.jpg)
Преподаватель
Хатха-йога, Крийя-Йога, Йога-нидра, Гонг-медитация
Опыт работы:
Опыт преподавания йоги на русском и английском языках с 2010 года по всему миру: Хатха-йога, Крийя-Йога, Йога-нидра, Гонг-медитация.
- Эксперт-учитель ERYT500 международного альянса йоги
- Психотерапевт
- Кандидат педагогических наук
- Фридайвер AIDA и школы Н.Молчановой
- Организатор международного дня йоги в 2019 году
- Автор статей по йоге в журнале Yoga Journal и WorldClass
Залы для занятий
Для начинающих
Мы понимаем, что новое пространство — это всегда стресс и множество вопросов. Поэтому для тех, кто первый раз посещает занятия в нашей студии, разработаны специальные условия.
Для тех, только начинает погружение в HAND и хочет познакомиться с разными направлениями йоги, преподавателями и нашими услугами. Длительность — 15 дней с момента активации, внутри — 5 занятия по йоге, безлимит в коворкинге, скидка 10% на покупку следующего абонемента. Действует только для новых посетителей студии
Мы ценим время наших преподавателей и гостей, поэтому просим предварительно записываться на занятия и не опаздывать более, чем на 15 минут.
Аренда помещения
Для тех, кто хочет провести время в просторном светлом помещении около 70 кв.м в большой компании до 30 человек. Подходит как для проведения групповых тренировок, так и индивидуальных занятий, мастер-классов и фото-съемок
45 кв.м. для тех, кто хочет арендовать помещение для проведения групповых тренировок до 15 человек, так и индивидуальных занятий, фотосъемки или мастер-класса
Подойдет тем, кто хочет провести праздник или мероприятие в небольшой и уютной компании. Идеально подходит для проведения индивидуальных тренировок и мини-групп в кругу самых близких до 5 человек. Отдельная раздевалка и душ
Для тех, кто хочет уединиться и остаться в полной тишине для решения рабочих вопросов или для поиска вдохновения
Для тех, кто устал от города, хотят отдохнуть и поспать, могут арендовать комнату отдыха для восстановления сил или проведения массажей и косметологических процедур
*Расходные материалы (полотенца и одноразовые простыни) оплачиваются отдельно — 500₽
Для тех, кому нужно провести встречу с большим количеством гостей или бизнес-завтрак в неформальной обстановке, тихом и свободном месте
Если у вас грандиозное мероприятие, мастер-класс или большая съемка, то можете смело арендовать весь HAND для его комфортного проведения
Преимущества
1. Обратите внимание на ваше состояние
Сообщите преподавателю перед началом практики о проблемах со здоровьем, перенесенных травмах, беременности и других важных состояниях и особенностях вашего организма. Не приходите на занятие, если вы заболели. В таких случаях лучшее решение — подключиться к практике онлайн
2. Позаботьтесь о собственном комфорте
В студии есть все необходимое для занятий — коврики, блоки, ленты, одеяла. Мы регулярно дезинфицируем оборудование, однако, понимаем, что свой коврик — всегда приятней и удобнее. Вы можете брать свой коврик на занятия или оставлять его нам на хранение. Также вы можете арендовать шкафчик для личных вещей
Написать нам
Пн-Пт с 06:30 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 17:00
Контакты
Пн-Пт с 06:30 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 17:00
![заголовок](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/656_422_0_0_crop/img_e836f7ac07a08aaacecccf990101bb44.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/656_422_0_0_crop/img_c7ffdc25093a1fd3b6d7a0a6164edcf7.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/928_928_0_0_crop/img_c60c76296b8f49ac837707c4c51dcfd8.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/656_422_0_0_crop/img_ac7492e6539e5673cfb66884077f61fe.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/640_410_0_0_crop/img_af2025aaf3cbb32fc52c72586ee72120.jpg)
![заголовок](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_1392_0_0_crop/img_c5421e51367b949dce6e4aba58a0017e.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/media/halls/images/Hall%20Hand/hand%20hall02.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_652_0_0_crop/img_0f83d89b22bfcd775f6e714b6d60c0ac.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_1392_0_0_crop/img_a0325b9689e80198dd74f1f6eb845308.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/media/halls/images/Hall%20Hand/hand%20hall06.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_652_0_0_crop/img_80c4c2f5df483def4b2c3e40be71ba60.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_652_0_0_crop/img_ffd8e22de1cca76f8124a1805b287346.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_652_0_0_crop/img_f1e88550df26cea4556a8093985862fe.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_652_0_0_crop/img_f1e88550df26cea4556a8093985862fe.jpg)
![](https://behand.ru/storage/app/resources/resize/1160_652_0_0_crop/img_3c4d9f2f5a71a9e4c3429f47500359c4.jpg)
Два комфортных зала
В нашем городе много мест, где предлагают позаниматься йогой. Но студий, созданных профессионально и с истинной любовью, единицы. Yoga Room Msk стремится стать для своих гостей местом душевного и физического отдыха, вдохновением на пути самосовершенствования и просто хорошим другом.
Десять направлений йоги
В нашем городе много мест, где предлагают позаниматься йогой. Но студий, созданных профессионально и с истинной любовью, единицы. Yoga Room Msk стремится стать для своих гостей местом душевного и физического отдыха, вдохновением на пути самосовершенствования и просто хорошим другом.
Онлайн занятия
В нашем городе много мест, где предлагают позаниматься йогой. Но студий, созданных профессионально и с истинной любовью, единицы. Yoga Room Msk стремится стать для своих гостей местом душевного и физического отдыха, вдохновением на пути самосовершенствования и просто хорошим другом.
Дополнительные услуги
В нашем городе много мест, где предлагают позаниматься йогой. Но студий, созданных профессионально и с истинной любовью, единицы. Yoga Room Msk стремится стать для своих гостей местом душевного и физического отдыха, вдохновением на пути самосовершенствования и просто хорошим другом.
Профессиональные тренеры
Топовая команда тренеров более 20 человек. Олимпийские чемпионы, мастера спорта по художественной гимнастике, мастера спорта Международного класса, ведущие балерины и хореографы